Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
7 выпуск 19 октября 2023
Ресурс "Энергия"
1. Если вы практикуете микро (мини, нано) привычки и внедряете их по чуть-чуть, энергии на это требуется немного.
2. Каждый раз, когда вы не отступаете и продолжаете практиковать, вы получаете вместе с удовлетворением всплеск энергии, которую можно направить опять на продолжение практики.
3. Если не получается хвалить и поддерживать себя, для этого существует масса разных приложений и сервисов (трекеры привычек, игры) которые поощряют продолжать практиковать полезные привычки.
1. Если вы практикуете микро (мини, нано) привычки и внедряете их по чуть-чуть, энергии на это требуется немного.
2. Каждый раз, когда вы не отступаете и продолжаете практиковать, вы получаете вместе с удовлетворением всплеск энергии, которую можно направить опять на продолжение практики.
3. Если не получается хвалить и поддерживать себя, для этого существует масса разных приложений и сервисов (трекеры привычек, игры) которые поощряют продолжать практиковать полезные привычки.
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0