\u003C/p>\u003Cp>Сезоны: \u003C/p>\u003Cp>18. Завершение\u003C/p>\u003Cp>17. Простота\u003C/p>\u003Cp>16. Любовь\u003C/p>\u003Cp>15. Энергия\u003C/p>\u003Cp>14. Новые привычки\u003C/p>\u003Cp>13. Табу\u003C/p>\u003Cp>12. Адаптация\u003C/p>\u003Cp>11. Самопринятие\u003C/p>\u003Cp>10. Ускорение\u003C/p>\u003Cp>09. Харизма\u003C/p>\u003Cp>08. Трансформация \u003C/p>\u003Cp>07. Спокойствие \u003C/p>\u003Cp>06. Интуиция \u003C/p>\u003Cp>05. Счастье \u003C/p>\u003Cp>04. Игра \u003C/p>\u003Cp>03. Эмпатия \u003C/p>\u003Cp>02. Любопытство \u003C/p>\u003Cp>01. Замедление\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Онлайн-мастерская Николая Сачкова:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://sachkov.ru/workshop\">https://sachkov.ru/workshop\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ТГ-канал \"Сачков\":\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/nick_sachkov\">https://t.me/nick_sachkov\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Дизайн обложки - Иван Китаев\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/images/d7643839-0cee-40aa-8ec4-775070e1834f.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/images/d7643839-0cee-40aa-8ec4-775070e1834f_80.jpg","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/images/d7643839-0cee-40aa-8ec4-775070e1834f_180.jpg","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/images/d7643839-0cee-40aa-8ec4-775070e1834f_240.jpg","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/images/d7643839-0cee-40aa-8ec4-775070e1834f_600.jpg","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/images/d7643839-0cee-40aa-8ec4-775070e1834f_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36756","Николай Сачков",false,197,18,{"rate":24,"count":25},4.7,91,[27],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":30},"Образование","Мастер-классы",true,[32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,22],1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,"Написать мне","nick.sachkov@yandex.ru",{"facebook":52,"twitter":52,"instagram":52,"telegram":53,"vk":54,"patreon":52,"boosty":52},null,"https://t.me/nick_sachkov","https://vk.com/public202372499",{"apple_id":56,"apple":57,"google":58,"spotify":59,"yandex":60,"vk":54,"castbox":61,"soundstream":62,"deezer":63,"overcast":64,"podcastAddict":65,"pocketCasts":66,"youtube":52,"soundcloud":52,"zvuk":52,"youtubeMusic":52,"myBook":52,"litres":67},1512249108,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D1%8B/id1512249108?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xZmI2MGM1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/597J0v1FdInCDgcf4GUZDN","https://music.yandex.ru/album/10678924","https://castbox.fm/vic/1512249108","https://soundstream.media/playlist/mini-kursy","https://www.deezer.com/us/show/2727332","https://overcast.fm/itunes1512249108","https://podcastaddict.com/podcast/3027591","https://pca.st/itunes/1512249108","https://www.litres.ru/podcast/nikolay-sachkov/mini-kursy-71529946/",[],{"id":70,"number":37,"season":35,"title":71,"description":72,"type":73,"image":11,"audio":74,"duration":75,"is_explicit":20,"code":76,"publish_date":77,"listenings":78,"is_transcription_hidden":20,"text":52,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":79,"reactions":80,"chapters":86,"relevantEpisodes":87},"cf6ac0c1-f4cb-4813-a236-c5723d4016cf","Импровизация","\u003Cp>1. Импровизация – это то, в чём возникает потребность на высоких уровнях игры.\u003C/p>\n\u003Cp>2. Чтобы быть способным к импровизации, сначала необходимо научиться играть по правилам.\u003C/p>\n\u003Cp>3. Импровизация – это умение играть по-своему, не выходя за существующие рамки.\u003C/p>\n\u003Cp>4. В импровизации может рождаться что-то новое.\u003C/p>\n\u003Cp>5. Импровизация – это то, что происходит здесь и сейчас и даёт острое переживание текущего момента.\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/cf6ac0c1-f4cb-4813-a236-c5723d4016cf.mp3",376,39,"2021-04-07T20:48:44.000Z",439,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[81,84],{"type":82,"count":83},"like","0",{"type":85,"count":83},"dislike",[],[88,98,108,118,128,138,148,158,168],{"id":89,"number":36,"season":35,"title":90,"description":91,"type":73,"image":11,"audio":92,"duration":93,"is_explicit":20,"code":94,"publish_date":95,"listenings":96,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":97},"75c0d819-a308-4200-8001-905baad34475","Удача","1. Удачливые люди – это люди, которые замечают возможности там, где другие люди их не замечают. И используют эти возможности для перехода на следующий уровень, где их ждут новые возможности (и вызовы, которые прилагаются к этим возможностям)\n2. Ошибка N1. Человек отказывается замечать возможности, либо считает имеющиеся возможности недостаточно привлекательными.\n3. Ошибка N2. Человек не готов к предоставившимся возможностям.\n4. Ошибка N3. Человек заметил возможность, но воспользовался ею не для перехода на следующий уровень: например, начал \"почивать на лаврах\" (расслабился, отпустил вожжи) или начал эксплуатировать эту возможность в деструктивных целях (воровство, коррупция и т.д.)\n5. Если не останавливаться в развитии и своевременно переходить на следующий уровень, циклы удачи и везения непрерывны и постоянны. \n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/75c0d819-a308-4200-8001-905baad34475.mp3",597,38,"2021-04-01T07:12:42.000Z",436,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":99,"number":35,"season":35,"title":100,"description":101,"type":73,"image":11,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":20,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":107},"fea5c80d-136b-494a-a8b2-d485aa92ef0b","Неопределённость","\u003Cp>1. Неопределённость – неотъемлемая часть любой игры.\u003C/p>\n\u003Cp>2. Неопределённость рождает азарт.\u003C/p>\n\u003Cp>3. Азарт – сложная эмоция, состоящая из радости от возможного выигрыша и страха перед возможным проигрышем.\u003C/p>\n\u003Cp>4. Мозг боится неопределённости из-за инстинкта самосохранения. Мозг всегда хочет сохранить статус-кво, любые изменения ему кажутся потенциальными угрозами. \u003C/p>\n\u003Cp>5. А изменения в любом случае будут. Участвуя в любой игре, погружаясь с головой в любые процессы мы неизбежно меняемся, растём, развиваемся.\u003C/p>\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/fea5c80d-136b-494a-a8b2-d485aa92ef0b.mp3",340,37,"2021-03-24T09:07:23.000Z",390,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":109,"number":34,"season":35,"title":110,"description":111,"type":73,"image":11,"audio":112,"duration":113,"is_explicit":20,"code":114,"publish_date":115,"listenings":116,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":117},"7d5594c2-c285-45d3-8d96-f38f0259c50d","Челленджи","\u003Cp>1. Чем выше уровень игры, чем сложней игра, тем больше в ней препятствий, преград, неожиданностей.\u003C/p>\n\u003Cp>2. Проигрышная стратегия – относиться к сложностям как к проблемам. Это приводит к уменьшению энергии и мотивации.\u003C/p>\n\u003Cp>3. Выигрышная стратегия – относиться к сложностям как к вызовам, челленджам. Это позволяет в кратчайшие сроки выполнить много дел, освоить новые навыки, быстро перейти на новый уровень.\u003C/p>\n\u003Cp>4. Но быть всё время в таком состоянии очень энергозатратно. Челленджи хороши на коротких дистанциях. В моменты эмоционального спада лучше переключиться на нейтральную стратегию.\u003C/p>\n\u003Cp>5. Нейтральная стратегия – относиться к сложностям как к задачам. Энергия тратится по минимуму. Эта стратегия хороша на длинных дистанциях, для долгосрочных проектов. \u003C/p>\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/7d5594c2-c285-45d3-8d96-f38f0259c50d.mp3",459,36,"2021-03-17T08:29:23.000Z",395,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":119,"number":33,"season":35,"title":120,"description":121,"type":73,"image":11,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":20,"code":124,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":127},"709fbc87-7dad-4e58-8e77-9dd66a618d59","Уровни","\u003Cp>1. Каждый новый уровень сложнее предыдущего.\u003C/p>\n\u003Cp>2. На новом уровне больше возможностей.\u003C/p>\n\u003Cp>3. Чем больше возможностей, тем больше ответственности.\u003C/p>\n\u003Cp>4. Чем выше уровень, тем интересней.\u003C/p>\n\u003Cp>5. Чем дальше, тем легче (но не проще).\u003C/p>\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/709fbc87-7dad-4e58-8e77-9dd66a618d59.mp3",612,35,"2021-03-10T21:39:13.000Z",407,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":32,"season":35,"title":130,"description":131,"type":73,"image":11,"audio":132,"duration":133,"is_explicit":20,"code":134,"publish_date":135,"listenings":136,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":137},"524c3f62-0b8e-4ce4-a50e-525ad486a17c","Правила","\u003Cp>1. Нет правил – нет игры.\u003C/p>\n\u003Cp>2. Время от времени правила необходимо пересматривать и менять, если необходимо.\u003C/p>\n\u003Cp>3. Правила осваиваются в процессе игры.\u003C/p>\n\u003Cp>4. Игра важнее правил.\u003C/p>\n\u003Cp>5. Не нравится играть по чужим правилам – придумайте свою игру.\u003C/p>\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/524c3f62-0b8e-4ce4-a50e-525ad486a17c.mp3",778,34,"2021-03-03T20:34:25.000Z",464,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":139,"number":52,"season":35,"title":140,"description":141,"type":73,"image":11,"audio":142,"duration":143,"is_explicit":20,"code":144,"publish_date":145,"listenings":146,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":147},"345ccdc2-7d02-4bcb-9d53-d243338e20b7","Игра (анонс 4-го сезона)","\nInstagram:\nhttps://www.instagram.com/nikolaysachkov/\n\nYoutube–канал:\nhttps://www.youtube.com/channel/UC5d8oclXvemTUjnhclxlCzQ\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/345ccdc2-7d02-4bcb-9d53-d243338e20b7.mp3",203,33,"2021-02-28T07:53:42.000Z",380,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":149,"number":41,"season":34,"title":150,"description":151,"type":73,"image":11,"audio":152,"duration":153,"is_explicit":20,"code":154,"publish_date":155,"listenings":156,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":157},"e0ecd3d3-3167-442c-9889-2a0e1894372d","Цель VS Средство","\u003Cp>1. Человек – цель, а не средство.\u003C/p>\n\u003Cp>2. Эмпатия на интуитивном уровне – это способность быстро установить качественный контакт и понять, что чувствует другой человек, с полуслова и полувзгляда.\u003C/p>\n\u003Cp>3. Экологичное, эмпатичное, нетоксичное общение – это когда после разговора появилось чувство удовлетворения, когда на душе хорошо.\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>Конспект мини-курса:\u003C/p>\n\u003Cp>https://sachkov.ru/empathy\u003C/p>\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/e0ecd3d3-3167-442c-9889-2a0e1894372d.mp3",542,32,"2021-02-03T22:49:50.000Z",408,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":159,"number":40,"season":34,"title":160,"description":161,"type":73,"image":11,"audio":162,"duration":163,"is_explicit":20,"code":164,"publish_date":165,"listenings":166,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":167},"ac32f422-76a5-47ca-98f5-c694f943683e","Платина VS Золото","\u003Cp>1. Золотое правило: \"Общайтесь с другими так, как хотите чтобы общались с вами\".\u003C/p>\n\u003Cp>2. Платиновое правило: \"Общайтесь с другими так, как они сами хотят, чтобы с ними общались\"\u003C/p>\n\u003Cp>3. Чтобы ускорить переход на интуитивный уровень эмпатии, общайтесь с людьми лучше, чем они с вами и давайте людям больше, чем они ожидают.\u003C/p>\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/ac32f422-76a5-47ca-98f5-c694f943683e.mp3",396,31,"2021-01-27T22:14:34.000Z",449,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":169,"number":39,"season":34,"title":170,"description":171,"type":73,"image":11,"audio":172,"duration":96,"is_explicit":20,"code":173,"publish_date":174,"listenings":175,"is_private":20,"plans":52,"video":52,"images":176},"ad734b79-be0b-4cad-9f1a-a6443b1d9a75","Включённость VS Растворение","\u003Cp>1. Чтобы было качественное эмпатическое общение, необходима включённость, но без растворения в собеседнике. Необходимо соблюдать дистанцию. \u003C/p>\n\u003Cp>2. Если кто-то в общении с вами начал увеличивать дистанцию это может свидетельствовать о переходе на новый уровень общения (увеличение доверия, уменьшение контроля). Хотя это может также говорить о том, что вами пытаются манипулировать, либо вы нарушаете границы.\u003C/p>\n\u003Cp>3. В любом случае, дистанции пугаться не стоит. Она необходима для того чтобы была возможность проявлять себя свободно и безопасно.\u003C/p>\n","storage/podcasts/776350e1-e3e7-49dc-8895-6d3835be0b71/episodes/ad734b79-be0b-4cad-9f1a-a6443b1d9a75.mp3",30,"2021-01-20T18:48:54.000Z",382,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",178],{"$ssite-config":179},{"_priority":180,"env":184,"name":185,"url":186},{"name":181,"env":182,"url":183},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://mini-courses.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",189],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-39",{"common":192},{"activeTab":193,"isShareActive":20,"episodes":194,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":195,"showPlayer":20,"activeTrack":52,"pauseTrack":20,"activeEpisode":69,"titleHeight":196,"website":197,"listenUrl":52,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":30,"favicon":198,"customDomain":52,"episodesCount":196},"listen",[],"mini-courses",0,{"button_text":49,"button_link":50,"is_indexing":30,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]